Preparati a ridere come non hai mai fatto prima: ti sentirai più leggero, più vivo, più felice!
Lo Yoga della Risata è una tecnica straordinaria che unisce la risata incondizionata alla respirazione yogica (pranayama). Non servono barzellette o senso dell’umorismo: qui si ride per scelta, e i benefici arrivano fin da subito!
All’inizio si simula la risata come un esercizio fisico… ma in pochi minuti diventa reale, contagiosa, liberatoria. Come quando eravamo bambini. Scoprirai sulla tua pelle quanto può essere potente una risata autentica: è un vero antistress naturale, gratuito e sempre a portata di mano.
Con questo corso:
- Aumenti l’autostima e il benessere psicofisico
- Migliori la qualità del sonno
- Rinforzi il sistema immunitario
- Stimoli il metabolismo e favorisci il dimagrimento
- Sviluppi relazioni più empatiche e gioiose
- Ti connetti con la parte più autentica e giocosa di te
Tutto questo è confermato da numerosi studi scientifici, ma la prova più bella… sarà ridere insieme! Se la felicità è una scelta, scegli di essere felice. Ridi, respira e trasforma la tua vita… ti aspetto!
Docente: Antonella Fambrini
Giorno e orario : venerdì ore 18 – 19.30
Periodo: novembre – dicembre
Lezioni: 6
Modalità: in presenza
Costo IVA compresa: soci di U.A. € 90,00 , non soci € 100,00
Antonella Fambrini
Leader Trainer di Yoga della risata, coach professionista accreditata presso AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti), opera prevalentemente nell’ambito life e del benessere personale. Laureata alla Scuola di Psicologia e Scienze della Formazione dell’Università di Bologna, è Facilitatore Mindfulness e Leader Trainer di Yoga della Risata.
“Accompagno e supporto i miei clienti nelle loro scelte di vita, nei loro dubbi esistenziali e nella costruzione dei lorocambiamenti. Perché se cambiare in meglio è possibile, migliorare è il trampolino di lancio per una vera e propriatrasformazione di vita.
Per fare questo non smetto mai di formarmi e di accrescere la mia formazione compiendo studi e ricerche sulbenessere e sulla cura della persona in una visione sempre più aperta ed olistica che contempla un approcciomulti-disciplinare per offrire ai miei clienti strategie sempre più efficaci per raggiungere i migliori risultati.”
Si definisce un’appassionatissima dell’arte del camminare e per questo ha conseguito anche il brevetto comeistruttore di Fitwalking presso l’unica scuola in Italia riconosciuta e fondata dal campione Olimpico di Marcia, Maurizio Damilano.
“Il mio sogno è portare le persone non solo a raggiungere i propri obiettivi desiderati ma ad essere felici nel riscoprirsi piene di risorse e protagoniste della propria felicità!”