L’Allena-mente: Trasforma il Tuo Pensiero, Potenzia la Tua Vita!
Viviamo in un mondo sempre più frenetico, pieno di sfide crescenti che ci lasciano spesso senza tempo e con la sensazione di sopravvivere piuttosto che vivere davvero. Per questo ho creato questo Corso dove offro tecniche pratiche e strumenti concreti per migliorare la vita quotidiana.
Scopri come creare e mantenere abitudini positive, sconfiggere la procrastinazione, comunicare con più empatia ed efficacia e come gestire stress ed emozioni.
Ti guiderò passo dopo passo nel comporre obiettivi ben formati in modo da renderti più semplice il raggiungerli e nella gestione delle priorità, per vivere con più equilibrio e realizzazione gli impegni della tua giornata. Approfitta di strategie collaudate per allenare la tua mente e raggiungere un benessere autentico, ogni giorno. Sperimenterai tecniche applicabili per sviluppare la resilienza, la chiarezza mentale e un approccio vincente alla vita.
Porta la tua mente al livello successivo e inizia a vivere una vita più consapevole e più appagante! Scopri il potere di una mente allenata!
Cosa imparerai:
- Come gestire stress ed emozioni allenando la tua intelligenza emotiva e l’empatia
- Come comunicare in modo efficace con te stesso e con gli altri
- Come creare buone abitudini ed eliminare quelle che non ti portano ai risultati che desideri
- Come sconfiggere la procrastinazione ed imparare a dare le giuste priorità alla tua vita
- Come comporre un obiettivo ben formato in modo da poterlo realizzare
- Come farti le domande giuste per ottenere risposte efficaci per la tua vita
- Come semplici tecniche di benessere possono cambiarti la vita.
Docenza: Antonella Fambrini.
Lezioni: 6.
Giorno e orario: giovedì ore 20:00 – 21:30; febbraio – marzo 2025; inizio 06 febbraio 2025.
Modalità: in presenza.
Costo IVA compresa: soci di UA. € 90,00; non soci € 100,00.
dal 2022: corsi Yoga della risata, benessere personale e memoria
Leader Trainer di Yoga della risata, coach professionista accreditata presso AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti), opera prevalentemente nell’ambito life e del benessere personale. Laureata alla Scuola di Psicologia e Scienze della Formazione dell’Università di Bologna, è Facilitatore Mindfulness e Leader Trainer di Yoga della Risata.
“Accompagno e supporto i miei clienti nelle loro scelte di vita, nei loro dubbi esistenziali e nella costruzione dei lorocambiamenti. Perché se cambiare in meglio è possibile, migliorare è il trampolino di lancio per una vera e propriatrasformazione di vita.
Per fare questo non smetto mai di formarmi e di accrescere la mia formazione compiendo studi e ricerche sulbenessere e sulla cura della persona in una visione sempre più aperta ed olistica che contempla un approcciomulti-disciplinare per offrire ai miei clienti strategie sempre più efficaci per raggiungere i migliori risultati.”
Si definisce un’appassionatissima dell’arte del camminare e per questo ha conseguito anche il brevetto comeistruttore di Fitwalking presso l’unica scuola in Italia riconosciuta e fondata dal campione Olimpico di Marcia, Maurizio Damilano.
“Il mio sogno è portare le persone non solo a raggiungere i propri obiettivi desiderati ma ad essere felici nel riscoprirsi piene di risorse e protagoniste della propria felicità!”
il sito personale vedi sul suo sito